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按摩给身体带来的好处:
1、能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。
2、能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体*能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。
3、能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
4、固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
6、对亚健康,具有很好的康复作用。
7、局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。
8、促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。
9、可以改善肠胃功能,*,改善消化不良。
**原则
1、循序渐进原则
从音乐的选择的角度来看,要循序渐进。如引导悲伤情绪的音乐有轻度、中度和重度之分。选择音乐是一般从轻度音乐开始,逐渐过渡到中度悲伤音乐。从播放音量角度来看,音量也要逐渐增大,让来访者逐渐适应。
2、学习与启发原则
是指在进行音乐**时,对不懂音乐的来访者进行教育和引导,想来访者介绍有关音乐创作的背景和音乐家所要表达的意境。可以再**前,先尝试让来访者听一段音乐,用心体验音乐的意境。如果来访者听不懂音乐的意境,心理**师应作一些解释,帮助来访者理解音乐含义。
3、体验原则
是**中让来访者根据音乐所营造的氛围,用心体验自己的情绪或感受。
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