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室外健身器材的五大好处类别
在现代经济发展迅速的新时代，人与大自然接触的机会越来越少，室外健身器材的合理使用会给疲惫的身心带来一天的好心情；随着生活水平的提高健身这一古老又年轻的话题总是离不开人们的生活，选择一款适合自己的健身器材才是王道。健身路径的选择一样重要。
1、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有较好的精神状态.

	2、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果.


	

3、有益健康:健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果.
4、改善体形:健身较基本的作用就是改变体形,通过健身可以令身体的任何部位增大或减小并有效地改变其形状,达到形体漂亮的效果,并且这一过程是可以控制的.
5、充满自信:较关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历了健身的锻炼之后,你回感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉.别人刮目相看的眼光,也能让你情绪激昂,做事的热情会更足
利用饮食可以提高感应能力和能量，建议多吃蔬果、远离巧克力和白糖，少吃红肉，猪肉、减少盐分摄取、偶而断食、多喝水、用盐水泡澡、使用精油，指压按摩、通畅经络，充足的睡眠，适当的休息......有些食物是被认为具有较高心灵感应能力的食物，能够增强身体能量，帮助我们能够感应更高的心灵感应变化。如何选购适合自己的健身车
1.选择坚固耐用的材料：避免买塑料或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临较高或较低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。

2.显示面板：主要功能就是显示各项数据的，一般来说，常见的健身车的显示面板都有5个显示窗口，分别显示：时间、速度、距离、能量、心律；它是我们了解自己运动效果的窗口，他如果不能正常工作，我们的运动就是盲目的。一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了较大的便利。


	3.抗力系统：抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩踏运动才能愈来愈用力，达到减肥 效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力产品。


	

4.座椅：对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说，座椅的舒适度至关重要。舒适的座椅要看座椅的柔软度以及调节范围，柔软度大家不用担心，现在不管是商用的还是家用的，在座椅的设计上都会采用贴合人体曲线的泡沫材料，柔软度佳；主要是看座椅的调节方式，有的一些低端产品座椅的设计只能够上下调节；而一些中高端的健身车则不仅可以上下调节、还可以前后任意调节，更具人性化！
5.飞轮：飞轮可是说是决定一款健身车档次的较关键的一个零件。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。例如乔山R1500健身车，它设计了国际专业标准的24磅平衡飞轮，这个重量消除了一些较轻飞轮在运动时带来的不规则阻力，使健身车在任意阻力下平稳性和舒适度都是较高的。

6.传动皮带：传动皮带决定了器材使用时的静音效果，同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性，静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。名康体育用品/大连健身器材/金州健身器材厂家由西岗区名康体育用品商场()提供。